Zapatillas de zumba Nike
Pero si no tienes el calzado adecuado, podrías acabar sintiendo realmente el dolor después de la clase, ¡y no en el buen sentido! La clave para obtener todos los beneficios de la sesión de ejercicios sin hacerse daño es usar zapatos adecuados.
Los mejores zapatos de Zumba tienen suelas duras que pueden soportar una paliza, con puntos de giro o secciones suaves para ayudarle a hacer giros rápidos. Te dan un montón de apoyo y amortiguación, y tienen partes superiores transpirables para mantener los pies de sobrecalentamiento.
Entonces, ¿cuáles son las mejores? Hemos elaborado esta guía para mostrarte nuestras zapatillas de Zumba favoritas. ¡Hemos escrito nuestros propios comentarios en profundidad de cada par, así como una guía práctica para encontrar los mejores para usted!
Estos Ryka son una opción muy asequible para Zumba. Técnicamente son zapatillas de cross-training, ¡pero creemos que son ideales para las clases de baile! De hecho, ¡son muy populares entre los instructores! Son elásticos, de apoyo, y tienen un punto de giro incorporado. Si necesitas ahorrar con tus zapatillas de Zumba pero no quieres escatimar en calidad, ¡éstas son nuestra recomendación económica!
¿Es necesario llevar zapatos mientras se hace Zumba?
Zapatos. Harás muchos movimientos de baile, como estocadas de lado a lado y giros. Considera la posibilidad de usar zapatillas de baile ligeras, zapatillas de cross o zapatillas de correr viejas: una suela desgastada es mejor para pivotar, creando un “punto de giro”.
¿Qué me pongo para una clase de Zumba?
Camiseta Athletic
Cuando elijas qué ponerte para tu clase de Zumba, recuerda que se trata de un entrenamiento de baile y fitness. Esto significa que usted va a sudar y moverse mucho, así que elige la ropa que le permitirá moverse cómodamente. Para las mujeres, esto suele significar llevar algo que no sea una camiseta ajustada o un sujetador deportivo.
Zumba zapatos a la venta
Tratamos a muchos pacientes que participan en Zumba, levantamiento de glúteos brasileño, y otras rutinas de ejercicios basados en la danza. Un problema que he visto mucho últimamente es que los pacientes se quejan de dolor en el pie o la rodilla que se asocia con los zapatos que están usando durante Zumba.
Debido a que estas actividades implican pivotar sobre la bola del pie, los zapatos atléticos estándar a menudo no son apropiados para los entrenamientos de tipo Zumba. Las suelas de los zapatos deportivos estándar pueden engancharse cuando intentas pivotar y eso puede aumentar la tensión en la rodilla y el resto de la extremidad inferior. Por ello, muchos participantes de Zumba utilizan zapatillas de baile o calzado comercializado exclusivamente para Zumba. Desafortunadamente, estos zapatos tienden a ser extremadamente inestables y para muchas personas esto conduce a un colapso excesivo del pie durante la actividad y a una rotación excesiva en la rodilla. Para evitar este tipo de problemas, estas personas deberían llevar un calzado más estable. Desafortunadamente, es casi imposible encontrar zapatos que sean estables pero que también proporcionen la suela antiadherente en el antepié que es necesaria para la Zumba.
New balance zumba zapatos
Zumba se ha convertido en una popular actividad de baile y cardio en los últimos años. Es una manera divertida y atractiva de hacer ejercicio sin aburrirse. Puede ser tan divertido que ni siquiera se siente como el ejercicio. Las clases de baile de Zumba se ofrecen a personas de todas las edades, desde niños pequeños hasta personas mayores. Zumba consiste en bailar al ritmo de música alegre y rápida. Es uno de los ejercicios cardiovasculares preferidos y disfrutados por la gente.
Para ayudarte a decidir qué par comprar, a continuación evaluaré ocho pares diferentes fabricados y hechos por las cinco marcas que reviso al final de esta página. Voy a discutir los pros de cada par de zapatos, así como parafrasear algunos comentarios reales de los clientes.
En Amazon, estos zapatos oscilan entre 42,00 y 82,29 dólares. Estos zapatos son una actualización de un modelo anterior, y según la compañía han hecho mejoras importantes. Hay más soporte (que también se puede ajustar) y tiene “malla transpirable” que evita que tus pies se sobrecalienten. También hay un cojín para las suelas que te mantiene cómodo mientras te mueves.
Los mejores zapatos para zumba 2022
Cuando te apuntes a una clase de baile de Zumba, estarás en constante movimiento: saltarás, te agacharás, harás flexiones, pivotarás y mucho más. Sin el calzado adecuado, es probable que fuerces los pies, las piernas y las caderas innecesariamente mientras intentas seguir al instructor.
Zumba zapatos son el calzado utilizado para ayudar a garantizar un entrenamiento de baile Zumba sólido y seguro. Algunos de los mejores zapatos para la clase de Zumba se modifican los zapatos para correr, zapatillas de tenis regulares con suelas lisas, o zapatos diseñados y fabricados específicamente para Zumba.
Los mejores zapatos para un entrenamiento de Zumba reflejar lo que Zumba es en su esencia: una increíble mezcla de entrenamiento aeróbico-cardio y movimientos de baile. Estos movimientos significa que usted querrá buscar zapatos que mezclan las mejores características de ambos zapatos atléticos y zapatos de baile.
Después de todo, harás muchos movimientos de gran energía e impacto, como saltos, giros, brincos, estocadas, patadas y mucho más. El uso de zapatos inadecuados para Zumba puede conducir a la pronación, o un excesivo giro hacia adentro en el tobillo, un problema común que los entusiastas de Zumba se encuentran debido a la falta de estabilidad y apoyo al bailar.
