Lucha de capoeira
Una forma de arte afrobrasileña que tiene su origen en los esclavos africanos que las colonias portuguesas trajeron a Brasil en la década de 1930 [1]. Es la unión entre danza, artes marciales, ritmo y movimiento [2].
Actualmente, es una de las artes marciales más practicadas del mundo. Aunque no muchos se toman en serio este arte marcial. A primera vista, parecen dos personas bailando en círculo. Pero, en realidad, en el juego intentan encontrar la manera de hacer que el otro jugador caiga al suelo para ganar la partida. Verás muchas patadas, volteretas y, a veces, incluso lesiones.
Hay dos tipos de capoeira: la capoeira regional y la capoeira Angola. La Capoeira Angola es el estilo tradicional de capoeira, en el que los movimientos son más lentos, controlados y con más fundamento. Mientras que la Capoeira Regional, que se creó después del estilo Angola, utiliza movimientos sistemáticos como patadas altas, movimientos aéreos y una postura más defensiva [3]. Los movimientos regionales se practican más hoy en día que los de Angola. Sin embargo, algunas escuelas de capoeira enseñan los movimientos de Angola a sus alumnos más avanzados.
¿Cuál es la patada más fuerte de la Capoeira?
Una de las técnicas de pie más potentes y conocidas de la capoeira es la mevlva de compaso, que significa “media luna de compás”. Aunque esta patada podría compararse con la patada de rueda utilizada en taekwondo, se aprecia una gran diferencia en su ejecución.
¿Cuánto tiempo se tarda en dominar la Capoeira?
La capoeira no es sólo una forma de ejercicio, sino más bien un arte que lleva años aprender. Se tarda un año en estar preparado para la primera calificación (y recibir el primer cinturón o corda). A medida que vayas avanzando, puedes tardar de dos a tres años en pasar al siguiente nivel.
¿Es la capoeira buena para el cuerpo?
Los intensos juegos de capoeira pueden requerir enormes cantidades de energía. Esto, combinado con la repetición constante de movimientos y técnicas, convierte a la capoeira en un valioso ejercicio cardiovascular. Condición física general: La capoeira mejorará tu fuerza, flexibilidad y resistencia, mejorando así tu forma física general.
Entrenamiento de capoeira
Durante más de 30 años, Wendy ha impartido clases de educación básica para adultos a alumnos que desean obtener el GED. También ha impartido formación profesional a otros profesores del sector. Tiene un máster en Comunicación (Periodismo) por la Universidad de Stanford y una licenciatura con honores en Literatura Comparada por la Universidad Brandeis. También posee la licencia de enseñanza de Educación Básica de Adultos de Massachusetts.
Orígenes de la lucha de la danza capoeiraLa mayoría de las fuentes afirman que los movimientos de la capoeira eran prácticas antiguas en varias culturas de África occidental, sobre todo en lo que hoy es la nación de Angola, colonia portuguesa en el siglo XVII. Un erudito portugués atribuyó su origen a la “danza de la cebra”, o n’golo, del sur de Angola. Sin embargo, otros cuestionan esta atribución y sostienen que la capoeira nació en los quilombos brasileños y se desarrolló combinando movimientos de distintas culturas africanas. Otros tienen ideas diferentes, pero no hay una respuesta definitiva. Elementos de la danza de la capoeiraSe puede llamar danza a los movimientos de la capoeira porque las actuaciones comprenden una serie de movimientos fluidos y rítmicos siempre acompañados de música. La combinación potencial de movimientos en un momento dado es prácticamente infinita, improvisada por los jugadores en reacción unos con otros en una secuencia casi coreográfica. Sin embargo, hay algunos movimientos más o menos estándar, cada uno con variaciones.
Nociones básicas de capoeira
La capoeira en su forma más simple es un arte marcial conocido por sus impresionantes movimientos cadenciosos, inversiones y patadas. Lo reconocerá por la forma en que los jugadores fluyen unos con otros, intercambiando ataques pero siempre manteniendo el ritmo. Si nació en los años 80 o 90, es probable que conozca la Capoeira por Eddy Gordo, del videojuego Tekken.
Sus inicios son objeto de polémico debate, en general debido a la escasez de pruebas históricas y a la naturaleza encubierta de sus orígenes. Nadie puede afirmarlo con absoluta certeza. Se cree que la capoeira surgió en el siglo XVII, de la mano de los esclavos que los colonialistas portugueses llevaron a Brasil desde África. Prohibidas sus prácticas culturales tradicionales, por no hablar de cualquier forma de combate o arte marcial, se dice que la capoeira se desarrolló como resultado de eludir estas rígidas restricciones. Sus verdaderas intenciones se ocultaban bajo un velo de música y ritmo: una patada o un golpe brutal camuflado como un entusiasta movimiento de baile. Se cree que, debido a la mezcla de culturas de la población esclava, ninguna tradición destacaba, lo que evitaba que la capoeira se percibiera como un intento de mantener las prácticas tradicionales. Con el tiempo, la capoeira se convirtió en una importante práctica cultural en sí misma, no sólo para la supervivencia física, sino también mental y espiritual. La historia de la capoeira es increíblemente rica, misteriosa y apasionante. Sugiero consultar las lecturas recomendadas al final de este artículo.
Capoeira ginga
El primer grupo es el de los entusiastas de la Capoeira, estos son los que se apasionan por el arte y quieren iniciarse. El segundo es el de los practicantes de fitness y movimiento que desean enriquecer su mundo y experimentar con diferentes tipos de movimiento, tal vez adoptar algunas herramientas para completar su propia práctica, o adquirir herramientas, métodos y una perspectiva diferente para su kit de herramientas de instrucción a utilizar.
La capoeira toca muchos campos de la aptitud física, el trabajo de destreza y la calidad del movimiento que podrían destilarse para los fines del segundo grupo, sin la práctica real de los fundamentos de la capoeira, que son necesarios para convertirse en un practicante legítimo de la forma de arte y el lenguaje corporal.
Las cualidades que pueden encontrarse en el arte son la flexibilidad activa, las posiciones de equilibrio y las transiciones, la fuerza y la movilidad de la cadena cinética posterior, la fuerza explosiva, el movimiento táctico, la destreza, la agilidad, la fuerza relativa, el control corporal, el ritmo, la interacción a muchos niveles y la expresión.
El arte puede utilizarse para desarrollar diversos tipos de resistencia y coordinación. Existe una amplia gama de temas que podrían servir al interés del público en general. Simplificaré la dirección de este artículo y abordaré el primer grupo haciendo referencia también al segundo.
