Ejercicio de danza con hula hoop
Resumen del artículo Para bailar hula hula, primero entra en tu hula hula de modo que estés en el centro del mismo. Sujeta el aro con ambas manos y separa los pies para que queden más anchos que los hombros. Si eres diestro, adelanta el pie izquierdo unos 10 cm. Si eres zurdo, adelanta el pie derecho. Ponte derecho y mantén la cabeza directamente sobre el centro de gravedad. Ahora, levanta el hula hoop ligeramente por encima de las caderas y tira de él hacia delante hasta que quede pegado a la espalda. Gira el aro alejándolo de ti en cualquier dirección y luego lánzalo rápidamente hacia delante mientras lo giras. Suéltalo y empieza a mover el peso de una pierna a otra para mover las caderas. El aro girará mientras puedas mantener el impulso con las caderas. Empuja hacia delante cuando el aro esté contra tu estómago y hacia atrás cuando esté contra tu espalda. Imagina que intentas equilibrar un libro sobre tu cabeza para mantener la columna vertebral recta y la cabeza uniforme, de modo que el aro permanezca en su sitio mientras gira. Si quieres aprender a salvar el hula hoop si sientes que se cae, ¡sigue leyendo el artículo!
Hula hoop danza cerca de mí
Recientemente hemos renovado nuestra colección de aros para que elegir tu aro sea más fácil y respetuoso con el medio ambiente, con la ventaja añadida del envío en caja – ¡di adiós a los aros perdidos y dañados en el correo!
Pero el aro no debe ser demasiado pesado para no dañar tu cuerpo, sobre todo si eres nuevo en el hula hula. Piénsalo: ¿te atreverías con un aro muy pesado para un nuevo entrenamiento? No recomendamos los aros de más de 1kg/2lbs.
Todos nuestros aros son pesados en el proceso de fabricación para obtener los mejores resultados y la mejor experiencia de hooping. Basamos nuestros pesos en lo que funciona para diferentes personas con diferentes objetivos de aro. En general, la mayoría de las personas que quieren hacer hooping en su cuerpo prefieren un aro más pesado.
Nuestra nueva gama de aros Dance, Fitness y Glam está fabricada con plástico reciclado postconsumo: antes de ser aros de hula, eran botellas de agua. Esta revolución viene de lejos y es algo con lo que estamos muy comprometidos: el diseño circular y las prácticas de producción son la base de todo lo que hacemos.
Hula, hula baby
En su encarnación moderna como arte, forma de danza y ejercicio, la práctica de manipular un aro se conoce como danza del aro o simplemente hooping. Los artistas de la danza del aro se denominan a sí mismos, y a la comunidad de la danza del aro en general, hoopers.
Por lo general, utilizan aros fabricados con tubos de polietileno (HDPE) o polipropileno (de 1/2″, 5/8″, 3/4″, 7/8″ o 1″ de diámetro) y envuelven el aro con cinta de colores, que sirve a la vez de decoración y de agarre [según quién] Estos aros modernos difieren de los juguetes de plástico llenos de agua que suelen estar disponibles para los niños. El mayor peso de estos aros permite un movimiento más controlado alrededor del cuerpo; el mayor diámetro y la mayor masa de rotación permiten una rotación más lenta y facilitan el aprendizaje de movimientos como los trucos de “portal”, en los que el jugador pasa por el aro mientras éste sigue girando. En cambio, los aros para niños suelen ser de plástico ligero, tienen un diámetro muy pequeño y son increíblemente difíciles de utilizar para la mayoría de los adultos.
4:44hula hoop dancing – crear una coreografía de baileonehowtoyoutube – sep 5, 2019
En hula hooping para principiantes vamos a aprender los fundamentos del hooping ecléctico y recreativo. Para esta clase pasaremos tiempo de clase trabajando el equilibrio, aprendiendo varios agarres e interacciones con nuestros aros de hula. Por favor, hacer un poco de investigación antes de comprar su aro de hula. Hay un montón de buena información en línea en la elección de un tamaño adecuado y el peso del aro. Vamos a divertirnos en esta espectacular clase de baile.
Conoce a tu instructor de baile. Tengo mi licenciatura de la Universidad de Chapman en Teatro y Danza. Mi formación incluye Ballet, Claqué, Jazz, Moderno, Danza Folclórica, Historia de la Danza, Hip-Hop, Teatro Musical, Improvisación y Kinesiología, entre otras materias relacionadas con la danza.
Imparto mis clases igual que muchos de vosotros, cuando y donde puedo. He dado clases en el salón de mi casa, y en parques locales, doy clases desde salas de conferencias cuando tengo que viajar, o desde el patio de mi casa. Una de las ventajas de las clases en línea es que te permiten la flexibilidad de hacer las cosas que te gustan estés donde estés. También enseño desde la perspectiva de que soy igual que tú. Soy una madre ocupada que hace malabarismos con 4 niños y 2 trabajos. ¿Te suena familiar? Hacer tiempo en nuestro día para perseguir nuestras pasiones o simplemente para hacer un entrenamiento divertido es una manera de trabajar en nuestra disciplina y crear buenos hábitos de baile que complementarán cualquier lección adicional en persona que puedas estar tomando.
