Concurso de pole dance
El baile en barra combina danza y acrobacias en torno a una barra vertical. Esta forma de arte escénico no sólo se practica en clubes de caballeros como baile erótico, sino también como una forma de fitness convencional, que se practica en gimnasios y estudios de baile especializados.[1] Los entusiastas del pole dance son de todas las edades; aunque muchos de los que practican esta forma de baile y acrobacia son adultos, eso no impide que los más jóvenes aprendan y actúen en competiciones.[2] En países de todo el mundo se celebran competiciones de pole dance amateur y profesional.
El baile de la barra requiere una gran resistencia muscular, coordinación, fuerza, flexibilidad, estabilidad de la parte superior del cuerpo y del tronco, además de sensualidad[3], por lo que se necesita una instrucción adecuada y un entrenamiento riguroso para alcanzar la destreza[4][5]. Hoy en día, las actuaciones de bailarinas exóticas en la barra van desde giros básicos y striptease en clubes más íntimos hasta movimientos atléticos como escaladas e inversiones corporales en los clubes “pesados” de Las Vegas y Miami. La bailarina Remy Redd, del King of Diamonds, por ejemplo, es famosa por dar la vuelta a su cuerpo y colgarse del techo[6]. Desde mediados de la década de 2000, los promotores de las competiciones de pole dance fitness han intentado cambiar la percepción que la gente tiene de este baile para incluir el pole fitness como una forma no sexual de danza y acrobacia, y están tratando de llevar el pole a los Juegos Olímpicos como deporte de barra.
¿Qué significa bailar en barra?
¿Por qué las chicas bailan en barra?
El pole dance permite a las mujeres conectar más estrechamente con su cuerpo, lo que les ayuda a expresar su sexualidad en sus propios términos. Este mejor conocimiento de su cuerpo les permite disfrutar más de él. Muchas mujeres me han dicho con orgullo que su vida sexual ha mejorado después de empezar a bailar en barra.
¿Por qué es saludable el baile en barra?
Muchas maniobras de pole dance requieren levantar y sostener el propio peso corporal, por lo que es ideal para fortalecer los músculos de la espalda, los bíceps, los tríceps y los antebrazos. Incluso si llegas a una clase sin mucha fuerza en la parte superior del cuerpo, pronto la desarrollarás bailando en barra.
Pole dance got talent
Se estableció en 2012 con 120 mtrs cuadrados de polos y aérea. Ofreciendo la experiencia de clases íntimas. Trabajamos para apoyar y empoderar a la comunidad de danza aérea y pole dance fomentando un espacio seguro, acogedor y creativo para que artistas nuevos y avanzados exploren y crezcan.
Este es mi tercer mes con Pole Dance BCN y me encanta tomar clases allí: los profesores son excelentes y saben bailar y explicar muy bien la técnica del Pole Dance. Además, el precio es muy bueno para clases de 1h30.
Hace casi un año que me apunté a las clases de Pole y F&F y siempre espero con impaciencia el día del entrenamiento. Sigo aprendiendo y disfrutando de cada clase. Todos los profesores han demostrado ser profesionales, atentos y divertidos, ¡y eso me hace querer volver siempre!
Famous pole dancers
Once at work my boss said to me, hey Belen, will you join me in pole dancing, and I said, what’s that? I knew it existed but I had never heard of it by name. I searched the Internet, and I was very curious, so I signed up to try….
Now I can’t stop hahaha, it’s something that hooks you. Besides all the benefits of exercising for your whole body, it gives you security and self-confidence because you see your own evolution little by little, doing things you never thought you could do. It is also a good way to disconnect from the day to day, not only for the pole, but for the people you meet there who share moments with you.
Pole dancing clases cerca de mí
Cuando te dispongas a revisar una barra de striptease en venta, verás que hay un montón de opciones disponibles para ti. Si bien esta lista no es exhaustiva, aquí hay algunos tipos de polos comúnmente disponibles que usted puede encontrar:
Por supuesto, al igual que con cualquier afición, entrar en el baile del poste requiere una cierta inversión en accesorios. Aquí es donde entra en juego la compra de accesorios. Incluirlos en tu compra de bastones de baile probablemente hará que la experiencia sea más fácil y divertida. Estos son algunos de los accesorios más importantes que debes comprar cuando elijas algo para el poste de baile que deseas:
